一、如何培养自己的情商
如何培养自己的情商？
“三不法则”简单的来说就是三项尽可能不要去做的事情：不批评、不指责、不抱怨。
高情商的人轻易的不会去批评、指责或者抱怨别人，
不要遇到一点小事，就满世界抱怨老天不公。
可以偶尔发牢骚，但不能整天抱怨。
要明白抱怨是没用的，抱怨一天远没有努力一会儿收获大。所以，努力吧！将所有的抱怨与不满都化作动力，强大给别人看。
遇事最好的解决方法是赶快找到问题所在，然后解决问题。
第2个法则：保持对生活的激情和热爱
如果我们注意观察，就会发现高情商的人普遍都有一个特性：就是他们能够对生活、对工作和感情保持热情和乐观的态度，当然不是他们的工作或者生活从来不会出问题，而是即便出了问题，他们也能够理智的去对待，也能够用积极的方法去解决。
提高情商的第3个法则：懂得包容和宽容
高情商不是你积累了一些社会经验，为人圆滑、学会八面玲珑就是情商高，实际上真正的高情商是接受了良好的教育，具备了德行之后的虚心和包容。换一句话来讲，就是要懂得包容别人，处处遇事为别人着想。
提高情商的第4个法则是善于沟通和交流
高情商的人善于沟通，善于交流，而且真诚、有礼貌，会坦诚的对待别人，说话做事也会替别人考虑，所以他们从来不缺朋友。
沟通和交流实际上也是一种人际交往的技巧，是需要学习的，也需要在实践中不断的去总结。
提高情商的第5个法则是要学会赞美别人
背后赞美是一个非常强大的一个方法，背后赞美可以说是非常的聪明，也是非常智慧的一种方式。
当你处于一个比较大庭广众的场合中、比较正式的场合中的时候，对某些人进行赞美能让当事人听到，而且也会让旁观者去关注到他，这样就会让被赞美的人感到很自豪。这就相当于老师在全班同学面前夸奖一位同学，那么这个同学也一定会非常的感到自豪和骄傲，他也以后会更加的努力，这就是赞美带来的力量，其实也就是公众认同的力量。
二、如何培养提高情商能力
如果你想说提高自己的情商首先从增加自己的阅读量，去找一些这类似的故事。从中去找一些灵感，没个人都会幻想自己成为偶像剧里的人，希望另一半去做些让增加感动的事情。
三、如何培养高情商
一.处理自己消极情绪的能力
恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。
二.面对压力时，冷静对待的能力
几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。
三.读懂各种暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪（从对方的肢体语言、口头语言和表情中）。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。
四.坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力
“要想做自己，你就要敞开胸怀的表达你自己认为重要的事情，我们需要立场分明地表达出自己的界限和忍耐的范畴。