一、济南南部山区徒步旅行路线？
南部山区好大，不知你想去哪到底，不想转车的话直接坐到仲宫龙山路下车，沿着路一直往南走，过了大桥来到山脚下，爬南边这座山，这座山绿化很好，植被茂盛，山的四分之一一下都有果树，整座山就够你爬半天的，爬到山顶可以远眺周围的山峰，俯瞰卧虎山水库，天气好的话看泰山很清楚，山顶有座康王坟，不过破坏很严重，最好结伴上去，路不熟悉以免出现意外。
要想去柳埠，可以在终点站做88支线，去九顶塔的车，到柳埠去看看山山水水。或者坐88支线去高尔，下车随便看看就可以了，周围的山要想爬都不好爬，必须得有当地人的带领才能爬。
二、北京飞新西兰路线？
PEK首都国际机场T3~AKL奥克兰国际机场国际航站楼飞行时长12h5m直飞新西兰有多个国际机场，其中奥克兰国际机场提供最多数量的国际出入境航班，另外惠灵顿、基督城、丹尼丁、汉密尔顿、北帕默斯顿和皇后镇也接待来自其他国家的航班。现在我国可以直达的机场只有奥克兰机场，其他机场都需要转机。
飞往新西兰的航空公司有新西兰航空、澳洲航空、新加坡航空、国泰航空、港龙航空、捷星航空和中国南方航空。
奥克兰国际机场位于芒格雷市郊，离市中心南面约20公里处。它是新西兰最大和最繁忙的机场。
三、探索中国：最佳徒步旅行露营路线
中国徒步旅行露营路线
徒步旅行与露营是两种受欢迎的户外活动，它们结合起来能够为旅行者带来独特而难忘的体验。中国拥有壮丽的自然风光和丰富的文化遗产，为徒步旅行者提供了许多令人惊叹的露营目的地。在本文中，我们将为您介绍一些最佳的中国徒步旅行露营路线，让您在大自然中尽情享受冒险与自由。
1. 长白山徒步露营
位于中国东北部的长白山是中国最著名的旅游胜地之一，也是徒步旅行者的天堂。您可以选择从沿珲春到龙井的线路，途经海拔超过4000米的高山、瀑布、温泉和原始森林。在露营地点，您可以搭起帐篷，欣赏星空，体验与自然的亲密接触。
2. 青海湖环湖徒步露营
青海湖是中国最大的内陆咸水湖，也是徒步旅行者探索西北高原的理想之地。您可以选择环湖徒步路线，从湖西的西海镇开始，经过草原、沙漠和雪山，欣赏不同的自然景观。在湖边露营时，您可以欣赏到湖水的美丽与宁静。
3. 五岳徒步露营
五岳是中国的五座著名名山，分别是泰山、华山、衡山、恒山和嵩山。这些山脉都有著名的徒步路线，供徒步旅行者选择。不仅可以享受登山的乐趣，还可以在山脚露营，欣赏到壮丽的日出和星空。
4. 哈巴雪山徒步露营
哈巴雪山是中国最高的雪山，也是亚洲最大的冰川之一。徒步登山是探索这座神圣雪山的最佳方式之一。您可以选择攀登主峰或者选择其他海拔较低的线路，欣赏到壮丽的冰川、湖泊和雪峰景色。在山脚设置营地，是夜晚欣赏星空和观赏日出的理想地点。
5. 张家界国家森林公园徒步露营
张家界国家森林公园是中国南方一座壮丽的自然风景区，以奇峰、陡峭的峡谷和神奇的自然景观而闻名。公园内拥有许多徒步路线，您可以选择其中的一条路线，探索这片神秘而美丽的土地。在公园内的合适地点露营，您可以欣赏到独特的山间云海和壮观的夜景。
以上是中国一些最佳的徒步旅行露营路线，每个目的地都有其独特的魅力和景观。不论您是想追求挑战还是寻找内心的平静，这些路线都能满足您的需求。徒步旅行露营可以让您与自然亲密接触，享受大自然带来的美妙体验。
感谢您阅读本文，希望这些信息能够帮助您计划并享受一次难忘的徒步旅行露营之旅。
四、新西兰徒步旅行：准备攻略
新西兰徒步旅行：准备攻略
新西兰被称为徒步者的天堂，拥有壮丽的自然风光和丰富的徒步线路。如果你正计划前往新西兰进行徒步旅行，那么在启程前需要做好一些准备工作。
以下是你在准备新西兰徒步旅行时需要考虑的关键要点：
行程规划
在开始新西兰徒步旅行前，首先要进行行程规划。选择你想要徒步的地区和线路，查找相关的地图和信息。确定徒步的难度和所需时间，以及是否需要提前预订住宿。
装备准备
合适的装备对于徒步旅行至关重要。除了合适的徒步鞋和衣物外，还需要备好防水衣物、帽子、手套、太阳镜、头灯、登山杖、急救包等。另外，如果你计划进行多日徒步，记得准备好帐篷和睡袋。
食物和水
确保携带充足的食物和水。新西兰的徒步线路大多位于偏远地区，不一定有便利的补给点，因此需要自行携带足够的食物和净化好的水。
安全意识
徒步过程中要时刻保持安全意识，遵循徒步道路规则。在新西兰，天气变化较快，因此要随时关注天气预报，避免在恶劣天气下徒步。
环保意识
在徒步过程中要保护自然环境，不随意丢弃垃圾，做到“留下你的脚印，带走你的垃圾”，保持新西兰的自然纯净。
准备好了吗？新西兰的徒步之旅等你来探索，在壮丽的自然风光中放飞心情，开启一次难忘的徒步之旅。
感谢您阅读本文，希望这些准备攻略能帮助到您，让您在新西兰的徒步旅行中尽情享受大自然的魅力。
五、徒步旅行路线如何确定？
微信搜索，丽江徒步，有很多俱乐部发那种3天，5天，7天等等各种天数的徒步行程，里面有大概的路线规划，然后在8246翻一些游记做路书，不过不建议自己出去走，最好跟着靠谱的人
六、新西兰去南极路线？
1.新西兰去南极是从新西兰南部港口城市布拉夫出航，一直向南航行就可。
2. 新西兰是大洋洲的一个主要岛国，他和澳大利亚隔海相望，从新西兰到南极就有一航线，是在南部港口城市布拉夫上，在这起航就可前往南极洲。
3.新西兰出发，也可以乘坐邮轮游览南极。这是一个更小众更独特的南极产品，探索的不是南极半岛，而是通过罗斯海探访真正的南极大陆。更为难得的是，还可以拜访人烟罕至的新西兰南部亚南极群岛。
七、推荐江浙沪适合徒步旅行的路线？
莫干山、驾云山、吴越古道、徽杭有两天一夜的团走下来还可以不是很累，小孩子最好跟过，去玩适应起来也快，跟团吧！游侠客也还不错，可以看一下。
八、新西兰徒步旅行必备美食推荐
新西兰徒步旅行的美食探索
新西兰以其壮丽的自然景观和丰富多样的户外活动而闻名于世。徒步旅行是探索这个国家的最佳方式之一。在徒步旅行中，选择适合的食物对于提供能量和营养至关重要。本文将为您介绍一些新西兰徒步旅行中的美食推荐。
新西兰特产美食
新西兰是一个以农业为主导的国家，有丰富的农产品和特产美食。在徒步旅行中，您可以品尝到新鲜的新西兰牛肉和羊肉，它们富含高质量的蛋白质和营养。另外，新西兰也以产自清澈湖泊和河流的新鲜鱼类而闻名，如红鳟鱼和鳕鱼，它们是徒步旅行中的理想选择。
满足能量需求的零食
在徒步旅行中，需要消耗大量的能量。在选择零食时，建议选择高能量密度的食物，如坚果、脆饼干、能量棒和干果。这些食物易于携带，不占用太多空间，是满足能量需求的理想选择。
提供水分和电解质的饮料
徒步旅行中，保持足够的水分和电解质是非常重要的。带上一些运动饮料或携带水壶，定期补充水分和电解质。此外，新西兰的淋浴雨天气可能会让您怀疑自己是不是点错了时间，所以还要确保水壶足够大，以满足您在徒步过程中的水需求。
旅行便利的速食食品
在徒步旅行中，便利性是一个重要的考虑因素。为了方便携带和食用，速食食品是不错的选择。您可以选择泡面、罐装汤品、即食火腿和干粮等便携食品。这些食品不仅方便快捷，而且能够提供所需的能量和营养。
注意饮食安全
在徒步旅行中，饮食安全同样重要。为了避免食物中毒或食物变质带来的麻烦，请确保储存和处理食物的卫生条件。带上密封袋来装食物，避免食物与外界接触导致变质。
在您的新西兰徒步旅行中，选择适合的食物可以为您提供能量和营养，让您充满力量地欣赏壮观的自然景观。无论是品尝新西兰特产美食还是准备方便携带的速食食品，都要注意食物的饮食安全。希望您在徒步旅行中尽情享受美食带来的愉快体验！
感谢您阅读本文，希望本文为您提供了在新西兰徒步旅行中选择美食的实用信息。
九、中国徒步旅行的最佳路线是什么？
徒步旅行可以考虑云南雨崩，这条路线难度不大，而且每一条支线都是以雨崩村为中心点辐射的
来源于小红书，作者见水印普通驴友一般就是走西当、冰湖和神瀑、尼农这几条线，实际还有一条是神湖，爬升更大一些
原始森林特别舒服！高山湖泊特别美丽！日照金山特别震撼！非节假日村里也很安静
这里适合徒步，也适合旅行（静心）
今年9月辞职从西藏旅行结束后，接着去了雨崩，对于我个人来说，强度很小，不过对于喜欢徒步旅行这种偏休闲的，还是蛮值得走的～关于详细的徒步攻略，可以查看轻露营公众号推送
十、有哪些徒步旅行路线值得推荐？
一生当中至少来一次贡嘎日松贡布转山朝觐是每一个藏人的夙愿”。在过去的漫长岁月里，三怙主雪山浸润了多少藏人的希冀和梦想，那是他们灵魂的归宿之地。在一个新的世界来临之时，在地球变得越来越拥挤，越来越不洁净之时，那端坐云霄的贡嘎日松贡布，越加显得珍贵，令人向往。
一生当中至少来一次贡嘎日松贡布转山朝觐是每一个藏人的夙愿”。在过去的漫长岁月里，三怙主雪山浸润了多少藏人的希冀和梦想，那是他们灵魂的归宿之地。在一个新的世界来临之时，在地球变得越来越拥挤，越来越不洁净之时，那端坐云霄的贡嘎日松贡布，越加显得珍贵，令人向往。
稻城亚丁
一个美丽的名字，因为被国内外认为是著名小说《消失的地平线》中“香格里拉”的原型而广为人知。而电影《从你的全世界路过》上映之后，稻城亚丁绝美的自然风光被更多的人所认知其实，亚丁山域的面积超过一千多平方公里，而不仅仅是景区一条山谷，更多的风景位于人迹罕至的深山峡谷之中。需要以双足触地，跋山涉水，方可走入其中，获得欣赏绝美风光，感受自然之神奇的机会。
牛奶海
位于亚丁景区内，又叫俄绒措：古冰川湖，状如水滴，面积0.5公顷，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，俄绒措上方有大片的冰川。
珍珠海
珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。
冲古寺
位于仙乃日雪峰脚下，海拔3880米。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。传说，高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山，宏扬佛法在此修建寺庙，因动土挖石而触怒神灵，穴祸降临四周百姓，麻疯病流行。
全年组队，共11期，D1为香格里拉镇（集合日）（全天抵达入住酒店即可），赠送集合当天香格里拉镇酒店，不用不退。节假日略有调整。
第01期2022年06月03日集合2022年06月10日散团（端午节）
第02期2022年06月18日集合2022年06月25日散团
第03期2022年07月09日集合2022年07月16日散团
第04期2022年07月23日集合2022年07月30日散团
第05期2022年08月06日集合2022年08月13日散团
第06期2022年08月20日集合2022年08月27日散团
第07期2022年09月10日集合2022年09月17日散团（中秋节）
第01期--第07期 活动价格：5780元/人
第08期2022年09月24日集合2022年10月01日散团（国庆节）
第09期2022年09月30日集合2022年10月07日散团（国庆节）
第10期2022年10月01日集合2022年10月08日散团（国庆节）
第08期--第10期 活动价格：6380元/人
第11期2021年10月15日集合2021年10月22日散团
第11期活动价格：5780元/人
活动定制
03、报名流程
01|| 在线咨询
02|| 提交资料
03|| 支付款项
04|| 落实报名
05|| 集合出行
06、活动行程
D1 全国各地-香格里拉镇（日瓦）
今日全国各地的队友将来到香格里拉镇（日瓦）集合，统一入住我俱乐部安排的酒店，队员们可以从各地乘飞机到达亚丁机场坐机场大巴到达香格里拉镇（日瓦）或者选择班车直达香格里拉镇（日瓦），可以选择成都出发或者丽江出发，到达指定香格里拉（日瓦）酒店集合，晚上统一安排队员聚餐相互认识，以及行程会和装备检查。
● 餐食：含晚餐。
● 住宿：香格里拉酒店（双人标间）
● 海拔：香格里拉约2900M
● 行程：自由活动
温馨提示：
①集合日晚上20：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。
②集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。
D2：香格里拉镇-冲古寺-巴玉营地
早餐后出发前往亚丁景区门口，然后乘景区大巴1小时到达徒步起点冲古寺。在景区游玩片刻，开始徒步出发，逐渐远离景区进入原始森林，开始爬升，然后穿出森林，首先迎面而来的是夏诺多吉，之后三座雪山全部展现眼前，再前行不远到达巴玉营地，今日营地还有4G网络，所以营地生活也不孤单。
● 餐饮：早餐（含），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：巴玉营地（露营）
● 海拔：冲古寺约3900M、巴玉营地约4500M
● 行程：徒步约7KM，徒步约4H
D3：巴玉营地-波用错-4920垭口-嘎洛牛场营地
早餐后出发前往波用错，今天的重点是波用措海子，这里有多个极佳的摄影点，绕湖一圈可以看尽三座雪山，是拍摄倒影及日照金山的绝佳之地；沿着平缓的山路继续行走即可到达嘎洛牛场营地扎营。
● 餐饮：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：嘎洛牛场营地（露营）
● 海拔：无名垭口约4920M，嘎洛牛场营地约4000M
● 行程：徒步约10KM，徒步约5H
D4 ：嘎洛牛场营地-贡嘎扎则-夏诺多吉横向垭口-万花池牛场营地
今天沿河谷一路向下，再穿越原始森林，沿白水河逆流而上行，最终经过贡嘎扎则，可以拍摄夏诺多吉日照金山，连续翻过几个小垭口，到达夏诺多吉横向垭口，经过垭口之后沿山体横切，平行于洛克线之上，一路可俯瞰沟底的几大牛场，及对面山上的嘟噜湖，向着杂巴拉垭口方向前行，最终到达万花池上方营地，这里也是与洛克线汇合地方，一路在夏诺多吉山脚下行走，由东坡转向南坡，山峰形状也随之变化，夏诺多吉横向垭口，更是视野广阔，景色壮观，央迈勇侧峰也初露眼前；
● 餐饮：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：万花池牛场营地（露营）
● 海拔：夏诺多吉横向垭口约4500M，万花池牛场营地约4250M
●行程：徒步约15KM，徒步约6-8H
D5：万花池牛场营地-杂巴拉垭口-新果牛场营地（曲纽阿措姆）
今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔4700多米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下抵达一个牧场，我们在这里进行午餐，午餐后穿过三段横切的碎石坡路段到达一处树林下。稍作休息后，我们延着树林一直向上爬升，这段路距离不长，但是非常耗费体力，当我们爬到4400的顶端之后可以俯瞰整个峡谷的壮美，一路下坡就能抵达迈勇南坡的新果牛场营地，营地就在河边。
● 餐饮：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：新果牛场营地（露营）
● 海拔：新果牛场营地约4200M
● 行程：全程约15KM，徒步约7-8H
D6：新果牛场营地-黑湖垭口-洛克石（蝴蝶石）-蛇湖营地
早餐后出发前往蛇湖，一路爬升多个小垭口和滑坡带，在山腰上回望央迈勇和夏诺多吉，中午到达央迈勇山脉的转折点—黑湖垭口，垭口不远处便是黑湖。湖水碧绿而黑，远远望去，宛若一颗黑珍珠，经过一段平缓的石板路，到达甲独牛场，著名的洛克石（蝴蝶石）便位于此，再向前是一处无名海子，因临近甲独牛场，故称之为甲独措，继续前行，翻过蛇湖垭口，垂直下降200米，到达蛇湖边扎营，黑湖垭口之前可一路观赏央迈勇、夏诺多吉及山脉下的巨大沟壑；黑湖垭口可拍摄黑湖全景；之后的蝴蝶石，当年洛克队伍曾在此合影，虽然没有亮点的风景，确是一个不容错过的打卡点；傍晚蛇湖营地可以在湖边拍摄央迈勇日落金山倒影和星空
● 餐饮：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：蛇湖营地（露营）
● 海拔：蛇湖营地约4500M
● 行程：全程约15KM，徒步约7-8H左右
D7：蛇湖营地-松多垭口-五色海-牛奶海-热松措-卡斯牛棚营地
早餐后出发先翻过4650米的松多垭口，到达景区，在牛奶海、五色海游玩，爬上双湖打卡点拍照，之后返回松多垭口，沿仙乃日小转山路线，一路下降经过热松措，到达卡斯牛棚扎营。
●餐饮：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：卡斯牛棚营地（露营）
● 海拔：五色海约4600M，牛奶海约4500M，卡斯牛棚营地约4000M
● 行程：全程约14KM，徒步约7-8H
D8：卡斯牛棚营地-松洛垭口-珍珠海-冲古寺-稻城县
早餐后出发，沿着仙乃日山腰横切，左侧山谷便是著名的卡斯地狱谷，大概3~4个小时，到达此次行程的最后一个垭口——松洛垭口，翻过垭口一路下坡，穿过一片树林之后，到达景区，沿栈道途经珍珠海下到冲古寺，乘车前往稻城。一起晚餐庆祝活动圆满结束。
● 餐饮：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：稻城县城酒店（双人标间）
● 海拔：松洛垭口约4650M，珍珠海约4150M，稻城县城约3750M
●行程：全程约4KM，徒步约2-3H
温馨提示：
①今日稻城散团，请提前计划安排好回程，大家可以自由选择坐飞机和大巴返程（飞机返程：酒店可以安排送机，费用自理；大巴返程：稻城汽车站-成都新南门汽车站，一天时间到达）。
②抵达稻城时间约为17:00，建议订第二天的航班。由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开稻城的车票或机票！
07、赠送项目
（1）趣高原户外运动保障，计划二
（2）户外专家运动保障 计划三
08、费用包含
1.交通：根据人数选择合适车型，一人一座。（其中：①香格里拉镇—冲古寺行李中转车；②亚丁村—稻城行李中转车；③亚丁景区扎崩灌—香格里拉镇观光车；④香格里拉镇—稻城中转车）
2.住宿：按行程所列标准入住。（其中：①活动前一晚赠送香格里拉镇商务酒店住宿（如果不住香格里拉镇集合日赠送的酒店，费用不退）。②稻城县城酒店标间一晚；③单独参加我们散客拼团活动，默认与其他同性拼房，如果无法拼房也无须另补房差。）
3.餐食：全程所列餐食合计7正7早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。
4.营地：沿途营地费。
5.门票：亚丁景区门票，亚丁景区观光车。
6.领队：户外专业认证领队。
7.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。
8.装备：①非国庆节提供帐篷、防潮垫（国庆节除外）；②燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
9.其他：领队、司机补贴等。
09、费用不含
1.各地往返香格里拉镇的大交通费用。
2.以上未列的小景点门票。
3.酒水及其他个人开支。
4.亚丁景区电瓶车。
5.报价未含发票。
6.路餐7顿自理。
7.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格。
8.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
9.行程以外产生的所有费用。
13、推荐装备
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1.睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2.帐篷（四季帐或者高山帐）
3.帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
5.防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
6.铝膜地席（可选择带）
7.炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
1、餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋
14
高反应对措施
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。