如何做一对一沟通
先仔细听他的倾诉，在他倾诉时要看着对方的眼睛，并对他的倾诉做出肯定，要做到多听少说，尽量让对方说，对他的看法有不同意见时不要直接做出判定．如果能做到这些，你基本可以做到与他人真诚沟通了
一对一交际技巧
刘德华是圈内有名的好人，但他交心的朋友却没有一个。原因很简单，他只会说些冠冕堂皇，不得罪人的话。处事的圆滑使他显得没有个性，把内心的喜怒哀乐隐藏起来，使别人无法了解他，你想想，谁会跟一个不了解的人交心，要想结交真心朋友，首先要拿出你的真诚，用心去关心朋友，了解朋友的快乐，同他分享。了解朋友的难处，帮他解忧。而不是酒肉朋友，有福同享，有难你当。
想改善并不难，1.不说空话，大话，这样会降低你的人格。2.及时了解朋友的近况，如需要帮助，应尽力相帮，就算帮不了，朋友也知道你在关心他。3.为人处世心机不可太重，谁都不傻，不要聪明反被聪明误。4，也是最重要的一点，把你的假面具摘掉，把你的高兴事与朋友分享，困难事寻求朋友帮助，做个真实的人，，你就不会感到别扭了，谁都愿意和真诚的人做朋友。个人心得，愿与你共勉。