一、我与人说话交流时，总是会紧张，口吃，严重时手发抖。
我说说我的经验吧，口吃要矫正好，一个相当重要的前提是口吃者必须深信口吃能够被有效的制服，同时还要有战斗精神和吃苦耐劳、甘于寂寞的品格。绝望、悲观、被动是最危险的敌人。如果你有决心，口吃是可以矫正的。当然，也离不开系统的方法。我当时联系了几家口吃学校，想购买他们的口吃教程，但价格太高了，正常都要几千元，后来我的一个吃友说，淘宝网上可能有人拷贝下来低价分享的，还真找到了一家，价钱也便宜，如果您需要可以买来参考，这样也不至于花冤枉钱。那家小店的淘宝会员名是：一轩斋，（近来有很多网友说被冒名的骗了，买了垃圾资料，用你的淘宝旺旺直接加“一轩斋”，冒名的就骗不到你了），扣号是 壹三九 壹壹五 壹九五，你可以去看看。通过这些资料的学习，现在我已经彻底告别口吃了。有些人有一种不切实际幻想认为口吃会在某一天自动消失，你不能对此说法抱有希望。你不能被动等待好的治疗方法某一天会自动上门来找你，相反你必须自己去努力去寻找。
我在网上找了一些资料，楼主可以参考一下：
你没有理由一辈子都这样绝望的口吃下去，使你的生活和事业一败涂地。过去，你可能已经尝试过不同的方法，结果让你一次又一次地失望，经验已经让你对一切声称能解决你的口吃问题的治疗方法都抱有怀疑的态度。
无论口吃的原因是什么，这一原因现在都不会再对你起作用了，在现在看来，这些原因也不见得正确。因而我们认为口吃的最初原因现在对你没有任何意义，也不会影响你现在进行的矫正过程。你真正需要考虑的是什么原因让你现在一直口吃、不见好转。
口吃是指说话时字音重复或词句中断的现象。是一种习惯性的语言缺陷，通称结巴。许多人认为，口吃通过矫正仪器或口吃药物就能达到效果，其实不然。口吃不是一种简单的语言障碍，它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。换句话说，它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑。
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二、性格内向，不知道怎么与人沟通，总是找不到话题，这个问题已经困扰我好几年了，就是因为它没考上个好大学
如果你为了强迫自己沟通故意找话题，那找到的话题也很生硬，沟通也没什么好效果。想学会说话不难，摆正自己的动机。你和别人交流是出于一种关心，爱护，喜欢的话那说什么都很自然。如果是为了自己（比如我得表现我自己，我不能一直沉默会让人看不起）。越是出于这样的目的说出来的话越不自然，反而得不到欣赏。爱说话和不爱说话的人都有，我也不是爱说的人，这是自然天生的，很正常，为什么就非得爱说话呢？可是看你这么纠结，为了帮你我也会滔滔不绝。当一个平时很柔弱的人为了救别人忽然挺身而出的时候，那种震撼和感动是超过平时就爱抱打不平的人的。
我不擅长说话，但是为了别人我在努力。这是了不起的态度，所以堂堂正正想说什么说什么。
心理咨询师老白
三、学说话用买书看吗
我个人认为不用刻意的去买书学说话````
因为这是慢慢积累起来的生活经验，当然，如果你是个喜欢看书的人,我觉得你在文学素养这方面应该是没有什么问题的,和一些平常人说话也不会有什么大的披露.其实,会说话也不是很难,跟你的年龄和接触的东西,环境成比例的,接触经历的多了,自然懂的也就多了,说话也就知道怎么说了,希望你能慢慢的成长起来,祝你成功!
四、和我莫法沟通的人我该跟他说话吗？
不用啦，就像你說的那样根本就是两个时代的人